Archiv

Was machen TraugerbegleiterInnen eigentlich in ihrer Freizeit – Teil 1

Mit diesem Beitrag beginnt meine Serie „Was machen TrauerbegleiterInnen eigentlich in ihrer Freizeit?“. Darauf gekommen bin ich, als mir Iris von ihrem Projekt erzählte, das sie mit ihrer Familie ins Leben gerufen hat. Sofort wollte ich darüber berichten und fragte ihr Löcher in den Bauch. Aber nicht nur Iris setzt sich schon länger für verschiedene gute Sachen ein – auch viele andere meiner KollegInnen tun das. Von einigen Projekten wusste ich, andere brachte ich in Erfahrung, als ich in die Runde fragte. Schöne Gespräche mit beeindruckenden Menschen, die mir mit ihrem Einsatz für andere das Herz wärmen, ergaben sich daraus und die Beitragsreihe nahm immer mehr Form an. Mit Iris`Projekt „renaturaRica“ beginne ich, da ihre Geschichte der Ursprung davon ist und weil die Crowdfunding-Kampagne jetzt startet.
 
Ihr kennt Iris Willecke als Trauerbegleiterin, durch ihr Buch „Grabkerzen liebevoll gestalten“ und auch von LoveCrafts der Plattform, die wir beide gemeinsam aufgebaut haben, um die kreative Erinnerungsarbeit voran zu treiben. 
 
Privat teilt sie mit ihrem Sohn und ihrem Mann seit Jahren die Leidenschaft für Costa Rica. Als naturbezogener Mensch hat sie sich 2007, als sie das erste mal dort war, in die große exotische Vielfalt verliebt. Sie wird nicht müde, Fotos von Flora und Fauna zu machen. Seit 2018 verbringen Iris und ihr Mann Marc mehrere Wochen im Jahr in Cahuita an der Karibikküste. Cahuita grenzt an einen kleine Nationalpark und es ist bisher ein wunderbares Fleckchen Erde mit einer bunten Tier und Pflanzenwelt. Aber auch dieses „Paradies“ ist bedroht.
 
Bei ihrem letzten Aufenthalt erfuhren die beiden, dass der Besitzer eines insgesamt ca. 3 Hektar großen Grundstücks direkt am Nationalpark in diesem Jahr damit beginnen möchte, es als Bauland zu vermarkten. Dafür soll die Fläche, auf der momentan eine unglaubliche Menge an unterschiedlichen Tieren und Pflanzen lebt, zum Teil gerodet und dann in viele kleine Parzellen aufgeteilt werden. Das wäre nicht nur für die dort lebenden Tiere eine Katastrophe.
 
Familie Willecke möchte nun über Crowdfunding versuchen, Geld zum Erwerb des Grundstücks zusammenbekommen, um es dauerhaft vor Zerstörung zu schützen. Der Kauf soll über eine gemeinnützige Organisation erfolgen.  
 
Auf der Homepage renaturarica.info könnt ihr nachlesen, um was es ganz genau geht und wie ihr helfen könnt. Leider ist die Sache eilig, denn der Besitzer hat den Willeckes nur bis Mai Zeit gegeben, bevor er weitere Schritte einleiten möchte. 
 
Ihr könnt auch auf Facebook das Projekt verfolgen. Dort zeigt euch Iris unermüdlich, was sie quasi im Vorbeigehen, von diesem kleinen Paradies fotografieren und filmen konnte. Wie schützenswert dieses wundervolle Fleckchen Erde ist, ist leicht zu erkennen. Wer noch mehr sehen möchte, kann das auf dem YouTube-Kanal tun.
 
Ihr könnt die sozialen Medien nutzen, um das Projekt auf allen Kanälen viral gehen zu lassen. Leitet das Anliegen weiter und wenn ihr könnt, spendet Geld. Was genau mit eurem finanziellen Beitrag passiert, könnt ihr unter ecocrowdnachlesen und wenn ihr etwas nicht versteht, könnt ihr einfach bei Iris z.B. über info@renaturaRica.infonachfragen. Trotz der Pandemie, können wir gemeinsam eine Menge bewirken. 

Das Foto vom blauen Morpho-Falter ist von Iris Willecke in Cahuita in Costa Rica fotografiert.

Die Trauer zur Freundin machen

Mittlerweile ist es für mich so normal, mit meiner Trauer befreundet zu sein, dass ich gar nicht mehr darüber nachdenke, was es bei akut Trauernden auslösen kann, wenn ich den Vorschlag mache, sich mit ihr auf positive Weise zu befassen.

Wer mich kennt, weiß, dass die Trauer, obwohl ich privat und beruflich viel mit ihr zu tun habe, keinesfalls meine Lebensfreude mindern konnte. Im Gegenteil – manche würden ehr bestätigen, dass sie ehr verstärkt wurde. Natürlich war das nicht von heute auf morgen so. Wie so vieles Wichtige war das nur durch einen arbeitsreichen Prozess möglich. Unterwegs wusste ich oft nicht, ob es überhaupt klappen würde. Im Prinzip kann dies in drei Schritten klappen:

  1. Ganz mutig hatte ich mit dem ersten Schritt begonnen: Ich sträubte mich von Mal zu Mal weniger, wenn so eine Trauer-Welle wieder drohte, über mich zu rollen. Jemandem, der das noch nicht erlebt hat, kann man kaum beschreiben, wie schlimm sich diese Momente und die Gefühle, die sie mit sich bringen, anfühlen können. Daher ist es verständlich, dass wir, sobald wir merken, dass es wieder los geht, alle Widerstände dagegen mobilisieren. Dies in jenen Augenblicken bewusst zu unterlassen, erfordert eine hohe Konzentration und den Willen dazu. Selbst in dieser herausfordernden Situation mit der Welle zu gehen, ist sinnvoll.
  2. Der nächste Schritt ist, die Trauer, sobald sie sich zeigt, freundlich zu begrüßen: „Da bist du ja wieder!“ Anfangs fällt das schwer, denn wir verbinden mit ihr den Verlust unseres geliebten Menschen und vergessen, dass sie eigentlich immer und überall zum Leben dazu gehört. Unser Verstand weiß das natürlich aber unser Seelenleben fühlt sich ihr in diesen Momenten hilflos ausgeliefert. Sie zu begrüßen, vielleicht sogar freundlich oder etwa neugierig, ist eine Möglichkeit, ihr einen anderen Platz zuzuweisen.
  3. Gelingt dies, empfehle ich, sich mit der Trauer zu unterhalten und sie zu fragen, was sie braucht. Wenn sie dann tatsächlich so etwas wie eine Freundin werden durfte, wissen wir automatisch, wenn sie auftaucht, dass wir in der letzten Zeit vermutlich vergessen haben, uns auf uns selbst und auf das, was uns wirklich wichtig ist, zu konzentrieren.

Wenn dieser Punkt erreicht ist, möchte man auf die Trauer nicht mehr verzichten, auf den Verlust schon. Die Ente als Krafttier, über die ich weiter unten geschrieben habe, hilft dabei.

Traumreise „Neujahr“

Ihr Lieben,

der erste Tag im neuen Jahr ist immer etwas magisch. Viele befinden sich im ersten Trauerjahr und haben vielleicht gerade das erste Weihnachten ohne ihren geliebten Menschen verbringen müssen und überstanden. Das auch noch unter Corona-Bedingungen. Wie mag wohl dieses neue Jahr werden?

Um euch darauf einzustimmen könnt ihr hier meine Traumreise „Neujahr“ hören, die es auch schon zum letzten Jahreswechsel gab.

Beim Trauer-Radio unter „Traumreisen“ könnt ihr einige meiner Traumreisen aus meinen Büchern anhören.

Danke, dass ihr euch Unterstützung sucht, denn ihr braucht in dieser Ausnahmesituation jede Hilfe, die ihr bekommen könnt. Macht euch also auch in diesem Jahr auf die Suche nach neuer Orientierung und Inspiration. Haltet an eurem Lebensmut fest und wenn ihr ihn verloren habt, geht ihn suchen!

Ich wünsche euch alles nur erdenklich Gute und viel Kraft fürs neue Jahr!

Das Bild ist eine Mandala aus vielen Fotos von City of Lights aus Berlin von Beate Reinke.

Engel-Kollage an Silvester

Engel selbst zu malen und selbstgemalte zu bekommen, ist einfach eine gute Idee, wie ihr weiter unten sehen könnt. Von Nikolaus bis Weihnachten habt ihr mich mit Engeln versorgt, die uns im nächsten Jahr begleiten sollen. Natürlich habe ich auch die ganze Zeit über selbst mitgemacht. Manche haben sich von mir in den Engel-Rausch ziehen lassen (Wortspiel „Rauscheengel“ beabsichtigt) und jeden Tag einen Engel gemalt und gemerkt, wie gut das tut. Für mich war es eine sehr sinnliche Zeit und ich fühle mich von unseren himmlischen Wesen für das neue Jahr schon jetzt sehr liebevoll begleitet. Das ist das, was wir gerade besonders nötig haben.

Über Engel habe habe ich ein sehr schönes Gedicht von Giotto di Bondone einem italienischen Maler der Renaissance von einer Freundin bekommen, die ebenfalls jeden Tag einen Engel für diese Aktion gemalt hat.

„Es könnte Wesen geben, sage ich mir, die uns aus Liebe erscheinen. Seit je sind sie um uns, Bewegungen in der Luft, säuselnde Zungen, sprechende Wirbel. Selten erfüllt sich ihre Sehnsucht. Sie atmen mit den Jahreszeiten. Bis einer es wagt zu lieben, was er nicht sieht. Giotto, sage ich mir, und die Erregung Gestalt annimmt, endlich frei wird, was ihn umgibt: ein Engel oder die noch ungetaufte Liebe.“

Ich bin auch auf eine sehr schöne Engel-Werkstatt gestoßen. Wer sich ganz besondere Engel in die Wohnung holen möchte, kann das hier tun. Dort gibt es zauberhafte Engel aus Treibholz und schöne Anregungen.

Danke, dass ihr so zahlreich, kreativ und abwechslungsreich mitgemacht habt. Es war mir eine große Freude.

Einen guten Rutsch und ein frohes und coronafreies Jahr!

Eure Eva

Hoffnung

Im Sommer hat Barbara Pachl-Eberhart sich mit dem Thema Hoffnung in einem Essay auseinander gesetzt. Dieser ist jetzt als kleines Büchlein erschienen. Was ich aber ganz besonders schön finde: Am 1. Januar 2021 um 14 Uhr wird Barbara uns das ganze Büchlein live vorlesen. Da es nur ein kleines Büchlein ist, wird das Ganze ca. 30. Minuten dauern. Die Aufzeichnung wird dann noch 24 Stunden auf ihrem YouTube Kanal verfügbar sein, denn Autorin und Verlag wünschen sich natürlich, dass das Buch auch verkauft wird. Dies kann man hier tun. Dabei sein kann man via Zoom unter diesem Link und dem Kenncode „Hoffnung“ oder auf ihrer Facebookseite „LieblingsLebensgefühlManufaktur“ dabei sein.

Barbara Pachl-Eberhart hat 2008 ihre beiden Kinder und ihren Mann durch einen Autounfall verloren. Ihr Mut, sich auf die Trauer einzulassen und darüber zu schreiben und zu sprechen, hilft vielen Menschen täglich durch deren schwerste Zeit ihres Lebens zu gehen, nachdem sie ebenfalls jemanden verloren haben. Barbara war früher gemeinsam mit ihrem ersten Mann Heli Krankenhaus-Clown aber der Verlust ihrer Familie hat ihr Leben verändert. Sie wurde Schriftstellerin und Schreibcoach. Sie gibt wunderbare Seminare und wird nicht müde, uns dabei zu helfen, uns selbst durch das Schreiben näher zu kommen. Mehr über sie, wie sie heute lebt, ihre Bücher und ihre Seminare könnt ihr hier nachlesen. Ganz besonders möchte ich euch aber ihren Blog-Artikel über ihren Lockdown von 2008 ans Herz legen. Dort könnt ihr erfahren, was euch helfen kann, jetzt durch die Zeit zu kommen. Während des Lockdowns im Frühjahr hat Barbara ein Online-Tagebuch geführt, das ich täglich mit viel Interesse gelesen habe. Jetzt ist ein Buch daraus geworden: „Chopin besucht Vivaldi“. In diesen Tagen bestimmt sehr hilfreich.

Danke für die große Teilnahme …

… beim Adventskalender für Trauernde. Auch dieses Jahr haben sich viele dafür eingesetzt, dass dieser Adventskalender gut gefüllt war. Ich freue mich immer wieder sehr darüber. Vielen Dank dafür! Ebenso berührt war ich von den vielen lieben Zuschriften der LeserInnen, die sich für das eine oder andere Geschenk interessiert haben. Aber was ich überwältigend finde, sind die vielen zauberhaften Engel die mir für die Aktion „Engel fürs neue Jahr“ zugesendet wurden. An Silvester werden sie hier alle zu sehen sein.

Die Begegnungen mit euch sind in diesem Corona-Winter besonders wertvoll. Danke auch an Janina, die diese schöne Affirmation für uns gezeichnet hat.

24. Dezember 2020 (Adventskalender für Trauernde)

Auch dieses Jahr hat Clarissa Hagenmeyer gleich zugesagt, sich mit einem Platz in ihrem Online-Kreativ-Seminar: „Male, was du brauchst“ am Adventskalender zu beteiligen. Clarissa hat wie viele von uns große Verluste durchlebt. Ihr hat damals die Malerei geholfen. Daraus sind ihre einzigartigen Mal-Kurse und der Happy-Painting-Club entstanden. Was ich besonders daran mag, ist, neben der Lebensfreude, die Clarissa verströmt, dass sie hier etwas anbietet, an das sich auch Menschen heran trauen können, die bis vor Kurzem noch dachten, dass sie gar nicht malen können. Von Clarissa gibt es weitere Online-Malkurse und auch kostenfreie Tutorials.

Ausserdem gibt es von ihr noch eine Reihe zauberhafter Happy-Painting Bücher beispielsweise auf Amazon erhältlich.

518kqFv12OL._SX352_BO1,204,203,200_         51JSbSptuwL._SX394_BO1,204,203,200_         61LaaAQc7CL._SX384_BO1,204,203,200_         51Sf+Jc3DjL._SX351_BO1,204,203,200_        

Clarissa Hagenmeyer führt dich mit dem Online-Kurs: Male, was du brauchst“ an das intuitive Malen heran und zeigt dir, wie du deine Kreativität als Werkzeug nutzen kannst, um zu dir, deinen Gefühlen, Bedürfnissen und Sehnsüchten zu finden. Es ist ganz leicht – versprochen! 

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst mit den Farben und Materialien arbeiten, die du am liebsten hast.
 
Wenn du den Online-Kurs „Male, was du brauchst“ von Clarissa Hagenmeyer geschenkt bekommen möchtest, dann schreib mir bitte eine Mail an: info@trauerbegleiter.org mit dem Betreff: „Male, was du brauchst“. Unter den Einsendungen wähle ich die GewinnerIn aus und leite deinen Namen und deine E-Mail-Adresse an Clarissa Hagenmeyer weiter. Sie kümmert sich dann um alles Weitere. Um die Privatsphäre zu achten, kann ich leider den Namen der Gewinn an nicht öffentlich machen.

23. Dezember 2020 (Adventskalender für Trauernde)

Ein Seelenkarten-Set mit Online-Kurs von Herzkanal

Bei den Seelenkarten, die allesamt von Alexandra Ballhorn entwickelt und gemalt sind, handelt es sich um Themen, die unser Miteinander aber auch unsere persönliche Seelen-Schwingung ausmachen. Sie kommen im Wertebeutel, weil Alexandra 43 Themen, die jedem von uns wichtig sind, zusammengetragen und mit Farben, Symbolen, Glaubenssätzen und Affirmationen inszeniert hat. Wir alle wünschen uns, dass wir nicht nur Werte haben, sondern sie auch leben können und dürfen. Oft fehlt uns aber der Ansatz, wie wir ihnen den „roten Teppich“ in unserem Leben ausrollen sollen. Wie können wir sie vertiefen, uns auf sie einlassen und sie stärken? Für alle 43 Werte hat Alexandra den Online-Kurs entwickelt. Hier führt sie dich mit Anregungen, gut gestellten Fragen und Meditationen auf berührende und beflügelnde Weise an das heran, was in dir wachsen und mehr Raum bekommen soll. Du erhältst so einen Zugang zu dir selbst und wirst in der Lage sein, wegweisende innere Bilder und Botschaften für deinen eigenen Weg besser wahr zu nehmen. Die Karten und der Kurs helfen dir dabei, der Essenz deines Wesens näher zu kommen. Alexandras Expertise liegt jahrzehntelange Erfahrung in diesem Bereich zugrunde. In einer Krise durfte ich ihr Können erfahren, was mich heute noch bewegt. Gerade jetzt bieten sich Zeit und Raum, damit wir auf diese achtsame Weise mit unserem inneren Wachstum, mehr als wir es gewohnt sind, Kontakt aufnehmen können. Ein wunderbares Geschenk zu Weihnachten, für die Rauhnächte und für die kommende Zeit. Kaufen kann man es hier.

Wenn du das Seelenkarten-Set samt Online-Kurs von Herzkanal geschenkt bekommen möchtest, dann schreib mir bitte eine Mail an: info@trauerbegleiter.org mit dem Betreff: „Seele“ und der Adresse, wohin das Kartenset gesendet werden soll. Darin ist ein QR-Code enthalten mit dem man Zugang zum Online-Kurs bekommt. Unter den Einsendungen wähle ich die GewinnerIn aus und leite den Namen und die E-Mail-Adresse an Alexandra Ballhorn weiter. Sie kümmert sich dann um alles Weitere. Um die Privatsphäre zu achten, kann ich leider den Namen der Gewinn an nicht öffentlich machen.

Hallo ich bin Alexandra von Herzkanal
Ich bin mediale Mentorin, Astrologin und Spirituelle Lehrerin und ich lebe meinen Beruf seit 20 Jahren voller Leidenschaft. 
Ich liebe es Menschen zu unterstützen und verbinde hier alle drei Aspekte um Menschen da abzuholen, wo sie gerade stehen. 
Mein Motto ist, lass uns gemeinsam strahlen und so ist meine Aufmerksamkeit darauf gerichtet … das Menschen wieder strahlen und zuheilen, was abhält davon. www.herzkanal.com/
Diesen Engel habe ich von Alexandra für die Aktion „Engel fürs neue Jahr“ auf LoveCrafts bekommen, die morgen zu Ende geht. Es ist also noch Zeit, den einen oder anderen Engel beizusteuern.

22. Dezember 2020 (Adventskalender für Trauernde)

Dieses Jahr darf im Adventskalender natürlich der ultimative Mundschutz nicht fehlen. Hoffen wir mal, dass er nächstes Jahr um diese Zeit nur noch ein Erinnerungsstück sein wird. Nach dem Motto: „Weißt du noch damals, als Corona eine Pandemie war?“ Aber bis dahin ist er ein „Must have“. Dieser ganz besonders für BerlinerInnen. Aber keine Sorge, Anja und Michaela haben unter ihrem Label „Kinky Cat Cattinezz“ viele schicke Klamotten mit dem „Cats of Berlin“ und anderen fancy Katzen-Designs im Angebot.

Natürlich haben die „Botschafter des guten Geschmacks“ Tomek & Otsche dieses wunderbare Produkt unter die Lupe genommen. Hier könnt ihr das knallharte Ergebnis nachlesen. Die Ideengeberin „Emma“ hat, wie es sich für Katzen nun mal gehört, selbstverständlich auch einen eigenen Blog „Anya und Emma in Wonderland“.

Wenn du den Mundschutz „Cats of Berlin“ von Kinky Cat Cattinezz geschenkt haben möchtest, kannst du mir heute in der Zeit von 6 – 24 Uhr eine Mail an: info@trauerbegleitung.org mit dem Stichwort: „Cats of Berlin“ und deiner Adresse schicken. Unter den Einsendungen wähle ich die GewinnerIn aus und Anja Nowak verschickt ihn dann. Um die Privatsphäre zu achten, kann ich leider den Namen der GewinnerIn nicht öffentlich machen.