Trauertagebuch

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Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass das Führen eines Tagebuchs sehr hilfreich bei der Verarbeitung von Alltagsproblemen und Konflikten ist. Um so wichtiger ist es, ein Tagebuch in Krisen- und Trauerzeiten zu führen. Das ist nicht immer so einfach, denn gerade wenn du einen geliebten Menschen verloren hast, fühlst du dich oft schwer, depressiv und antriebslos. Aus den Erfahrungen meiner eigenen Trauerzeit habe ich ein Konzept entwickelt, an dem du leicht anknüpfen kannst, um ins Aufschreiben und Dokumentieren zu gelangen. Dieses Trauertagebuch kann dir helfen, den Tag zu strukturieren und wird später ein mal ein wichtiges Zeugnis einer Krise sein , die dich sehr geprägt hat. Es soll und kann keineswegs bei schwerwiegenden traumatischen Erlebnissen den Therapeuten ersetzen.

Das Trauertagebuch lässt sich im Moment auf zwei verschiedene Arten nutzen:

Du kannst es für 15 € plus 2,50 € Versandgebühr bestellen, indem du mir eine Mail an info@trauerbegleiter.org mit der Bestellmenge und Ihrer Adresse schickst. Du bekommst dann eine Mail von mir mit dem genauen Preis (Versandkosten je nach Menge) und meine Bankverbindung. Sobald die Überweisung eingegangen ist, sende ich dir das Trauertagebuch samt Rechnung. 7% MwSt. sind im Preis enthalten.

Das Tagebuch ist ausgelegt für drei Monate, enthält ein Vorwort über die Entstehung dieses Arbeitsbuches und eine Erklärung mit Anregungen, wie diese Art Tagebuch dich bei deinem individuellen Weg durch die Trauer unterstützen und begleiten kann. Der Hauptteil besteht aus einem vorgefertigten Design, das jeden Tag strukturiert. Auf meiner Homepage kannst du sehen, wie das Trauertagebuch aufgebaut ist und angewendet werden kann: http://trauerbegleiter.org/download/Trauerhandbuch.pdf

Die vereinfachte Version des Trauertagebuchs kannst du auch kostenfrei online führen.

Unter: www.trauerbegleiter.org/trauerhandbuch

Lass dich bitte mit Benutzernamen und Passwort registrieren. Du bekommst umgehend eine Bestätigungsmail und kannst dich dann künftig für das Online-Trauertagebuch einloggen und es täglich oder nach Bedarf nutzen. Dass deine Eintragungen der absoluten Vertraulichkeit unterliegen und auf unserem Server gesichert und geschützt aufbewahrt werden, versteht sich von selbst.

Um das Online-Trauertagebuch effektiv anwenden zu können, lies bitte hier: http://trauerbegleiter.org/download/Trauerhandbuch.pdf

Sollten Unklarheiten oder Anwendungsfehler auftauchen, zögere bitte nicht, mit mir über info@trauerbegleiter.org in Kontakt zu treten.

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